Велосипед сжигает жир лучше всего!

Медицинский журнал «Врачебная практика» опубликовал исследование, которое наверняка заинтересует всех, кто хочет эффективно избавиться от лишних килограммов. Оказывается, чтобы сбросить 10 килограммов подкожного жира, человеку весом 80 килограммов достаточно наездить на велосипеде «всего» 100 часов. Для достижения такого же результата теннисистам понадобится отмахать ракеткой намного дольше – 146 часов, танцорам и того больше – 229 часов!
Удивительно, что даже джоггинг сжигает, как показывает это исследование, меньше энергии – толстякам, чтобы похудеть на те же 10 килограммов, пришлось бы промучитьтся на беговой дорожке 110 часов. Не говоря уже о горном туризме – лазая по горным тропам, можно добиться этого результата только через 267 часов!